SALUD HIGIENE

CONSEJOS

• Tienes que tener cuidado de tu cuerpo, por eso debes asearte cada día.
• Tienes que ducharte habitualmente y sobre todo, después de un esfuerzo físico que te haya hecho sudar.
• Cuando acabes de asearte, deja ordenado el cuarto de baño para que otra persona lo pueda utilizar después de ti. Recoge la ropa sucia y deposítala donde deba estar.
• Es importante que cuides tus dientes y encías. Lávate los dientes cada mañana y cada noche y, si puedes, después de cada comida. Evita comer muchos dulces o golosinas porque éstas pueden provocar la aparición de caries.
• Péinate habitualmente y deja siempre el peine limpio, de forma que otras personas lo puedan utilizar después de ti.
• Para limpiarte la nariz utiliza siempre el pañuelo y, cuando acabes, guárdatelo en el bolsillo.
• Si estornudas, bostezas o tienes tos, tápate siempre la boca para evitar molestar a otras personas.

¿POR QUÉ EDUCAR EN HÁBITOS DE HIGIENE?

• En estas edades es muy frecuente que los niños y niñas enfermen debido a agentes infecciosos, por lo tanto, debemos conocer que estas enfermedades que podemos catalogar como transmisibles conllevan la presencia de tres elementos:
• Fuente de infección: Suelen referirse a personas,animales, objetos contaminados, alimentos  
• Mecanismos de transmisión:Pueden clasificarse según sean por contagio directo: manos sucias, objetos y alimentos contaminados, etc. o por contagio indirecto: cuando alguien tose o estornuda cerca de nosotros/as, etc.
• Receptor: es frecuente que las personas contraigan enfermedades a través de la boca, las manos, la piel, los genitales, etc.
• Por este motivo, desde la escuela, debemos mostrar a los niños y niñas la importancia que posee la higiene personal para la prevención y promoción de la salud en la infancia. 

REGULARIDAD DE HÁBITOS EN LA ESCUELA

• Los hábitos se trabajarán a diario y en cada uno de los aspectos que rodearán la vida en la escuela. Sin embargo, hay que destacar que conseguir que los niños y niñas alcancen los objetivos propuestos, debemos armarnos de paciencia, ya que los resultados del trabajo no se verán de inmediato, sino que aparecerán a largo plazo.
• Como el pensamiento del niño y la niña está aún en desarrollo, debemos tener en cuenta que los hábitos que pretendamos lograr sean lo más simples posibles, avanzando en dificultad progresivamente en el tiempo.

IMPORTANCIA DEL AMBIENTE

• El niño y la niña deben contar con un ambiente que esté plenamente a su disposición ya que el tiempo de permanencia en la escuela será muy amplio y la necesidad de movimiento y de autonomía irá creciendo en el paso de los años. Por este motivo, los artículos de aseo estarán a su alcance, es decir, si queremos que nuestro alumnado se lave las manos necesitamos que el jabón y la toalla estén a su altura.
• Con la práctica, el niño/a sabrá dónde están los objetos de higiene, añadiéndolo progresivamente a su esquema de conocimiento e interiorizándolo como un hábito del día a día.

LOS HÁBITOS NO SON UN CASTIGO

Cuando proponemos a nuestro alumnado que se aseen tras la vuelta del recreo o tras haber realizado la ingesta de alimentos, debemos tener presente que la adquisición de hábitos no es un hecho obligatorio y que su no realización supondría un castigo inmediato, hemos de verla como una acción positiva que al realizarla proporcione placer a la persona.

EL ASEO COMO MOMENTO DE PLACER

Si queremos que nuestro alumnado adquiera hábitos de higiene corporal y espacial debemos ser creativos en su presentación, podemos lograrlo a través de un panel de motivación, por ejemplo: Si realizamos en cartulina blanca una tabla que incluya los hábitos que queremos que se adquieran a través de un dibujo explicativo en su parte superior y los nombres de nuestro alumnado en el lateral, podremos proponer que cada vez que un niño/a realice correctamente una actividad referente al panel añadiremos a su nombre una estera la de papel, cuantas más estrellas logre ganará el puesto de encargado al día siguiente.

TIPOS DE HÁBITOS HIGIÉNICOS QUE SE TRABAJAN EN LA ESCUELA

A continuación estableceremos una clasificación de aquellos hábitos que se trabajarán desde la escuela ya que por su valor educativo pueden ayudarnos a prevenir todo tipo de enfermedades infantiles.

Hábitos referidos a la imagen corporal

• Desde la escuela, podemos promover que los niños y niñas deseen tener una imagen personal cuidada, por ello, propondremos que se inicien en actividades como aprender a abrocharse y desabrocharse la bata, atarse y desatarse los cordones, ponerse y quitarse la sudadera, etc.
• Es necesario que hagamos ver a los pequeños y pequeñas la necesidad de cambiarse de ropa a diario, ya que sobre todo en el período estival y debido al color sofocante que sufrimos en nuestra comunidad autónoma, con la actividad diaria se suda mucho más. Vestirse y desvestirse es la primera señal de independencia, por eso, propondremos algunas actividades que les ayuden a interiorizarlo.

Vestirse

Para promover que los niños y niñas aprendan cómo deben vestirse y qué orden se debe seguir trabajaremos inicialmente con muñecos y muñecas. Por ello, presentaremos a través de la mascota de la clase, algunos tipos de vestimenta que se suelen usar en las diferentes estaciones, es decir, si trabajamos el invierno, tendremos que proporcionar, la ropa interior, los calcetines, los pantalones- faldas-vestidos, la camiseta interior, jersey, bufanda, abrigo, guantes, etc. Y trabajaremos el orden en el que deben ir poniéndose la ropa.

- Abrochar y desabrochar

Realizaremos actividades en las que los niños y niñas se enfrenten a cremalleras, velcros, botones, etc. En primer lugar el acercamiento se realizará hacia objetos del entorno, posteriormente, estas actividades las realizaremos con respecto a nuestro propio cuerpo, desabrocharnos el babi, volver a abrocharlo, etc.

- Atar y desatar

• Es muy común encontrarnos en las aulas de educación infantil unos moldes realizados con forma de zapatilla de deporte, esta actividad ayudará a los niños y niñas a desarrollar la motricidad fina, ya que tendrán que meter los cordones por los agujeros y realizar en último lugar el nudo que impedirá que el cordón se salga.
• Posteriormente, estas actividades se realizarán con respecto a nuestro propio cuerpo, es decir, es necesario que los niños y niñas aprendan a atarse y a desatarse los cordones de las zapatillas que les acompañarán en su día a día.

HIGIENE BUCODENTAL

• Los docentes debemos tener presente que los dientes son el órgano principal del aparato digestivo, ya que éstos nos permitirán triturar correctamente los alimentos para que tengan un mejor tránsito por nuestro cuerpo.
• Además, los dientes nos ayudan a mostrar a nuestros semejantes una gran expresividad, por lo que una sonrisa bonita y cuidada revelará gran parte de nuestra personalidad. Desde muy pequeños/as se deben inculcar hábitos de salud bucodental por lo menos tres veces al día, si los niños y niñas desde que son pequeños se acostumbran a lavarse los dientes, los riesgos de padecer caries serán muy reducidos.

Cómo y cuándo deben lavarse los dientes

• Los dientes deben lavarse cada vez que se ingieren alimentos, por tanto, en la escuela, tras los momentos de merienda y de comida los niños y niñas se dirigirán al baño a lavarse los dientes, para ello las familias previamente deberán habernos traído a la escuela un cepillo de dientes y un vaso para su higiene, el docente echará en el cepillo la pasta de dientes recomendada para su uso y vigilará estos momentos para evitar accidentes o infestas.
• Es muy frecuente que los primeros días encontremos niños y niñas que en sus hogares no se haya dado importancia a este aspecto, por lo tanto les ayudaremos y aconsejaremos en los primeros días para un correcto cepillado.

Técnicas para un buen cepillado

- Técnica del fregado u horizontal: Es una técnica sencilla y la más recomendada en los niños y niñas, puesto que consiste simplemente en “fregar” los dientes con movimientos horizontales.
- Técnica circular: Es la técnica recomendada para niños y niñas más pequeños, dada la menor
destreza a la hora de realizar el cepillado dental. Consiste en realizar movimientos circulares amplios con la boca cerrada, abarcando desde el borde de la encía del diente superior al inferior.
- Técnica vertical: Con los dientes contactando se van cepillando de arriba hacia abajo y de abajo hacia arriba.

HÁBITOS DE HIGIENE ESPACIAL

• Los niños y niñas a su llegada a la escuela deberán entender que este será un nuevo espacio en el que convivirán mucho tiempo durante algunos años de su vida, por tanto, debemos promover que sean higiénicos y sanos, es decir, que favorezcan su correcto crecimiento, por tanto, el docente deberá proponerle algunas pautas a seguir para el correcto cuidado del espacio-aula.

Técnicas de higiene en el aula

• En primer lugar, los niños y niñas deberán saber que la mesa será un lugar básico para la realización de sus actividades cotidianas, puesto que será allí donde realicen las diferentes fichas, puzles, jueguen con la plastilina, almuercen, etc. Por tanto, una correcta higiene de este espacio personal le ayudará a prevenir enfermedades y por tanto, a sentirse seguro.
• Por este motivo, desde que llegan a la escuela, el maestro/a deberá promover que los niños y niñas limpien su mesa cada vez que realicen una actividad, sabemos que a estas edades la motricidad aún no está muy desarrollada, sin embargo, planteando este tipo de actividades los niños/as irán progresando en ésta. El mejor elemento para asearlas en la etapa infantil será el uso de toallitas perfumadas, sin embargo, el docente también deberá apoyar por su cuenta este tipo de cuidados, evitando así cualquier tipo de contagio.
• Con respecto al cuidado del aula en general, debemos promover a través de diferentes actividades la limpieza del suelo del aula, por tanto, cada vez que tomemos un alimento que venga envuelto en papel de plata o tengamos que tirar alguna hoja que no vayamos a utilizar se depositará en la papelera, convirtiéndose este elemento en un pilar básico de nuestra clase y también de nuestra escuela en general.